Jasmin Scepanik | Yoga & Embodiment

EINE WOCHE FÜR KÖRPER & SEELE
IN DER SONNE ANDALUSIENS

8. BIS 15. MÄRZ 2026

FINCA EL MORISCO BEI MALAGA

MIT GABRIELE WELS & JASMIN SCEPANIK

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Wir laden dich ein auf eine Reise in die wunderschöne Finca El Morisco in Andalusien – und hin zu mehr innerer Gelassenheit, körperlicher Vitalität und Rund-Um-Wohlbefinden.

Die Finca liegt in der Nähe von Malaga. Es gibt einen Pool, eine Sauna und einen wunderschönen mediterranen Garten mit Blick aufs Meer. Der Strand ist in 20 Minuten zu Fuß erreichbar. Unser Tagesprogramm findet vorwiegend in den Morgen- und Abendstunden statt, so dass du ausreichend Zeit zum Erkunden der nahegelegenen Küste oder zum Entspannen hast.

Du brauchst keine besondere Yogaerfahrung mitzubringen. Die Klassen sind vor allem darauf ausgerichtet, den Körper zu mobilisieren, den Stoffwechsel sanft anzuregen und vor allem auch das Nervensystem zu entspannen – es geht also nicht um komplizierte oder fortgeschrittene Yogahaltungen.

EINE WOCHE GANZ FÜR DICH – um in deinem Körper anzukommen, deinen Stoffwechsel auf sanfte Art und Weise zu entlasten, dein Nervensystem zu „resetten“ und deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

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WAS DICH ERWARTET

• Leckere basische Vollverpflegung
• Tägliche Yogastunden (Somatic Yoga & Yin Yoga), Meditation und Pranayama
• Sanft reinigende Anwendungen
• Sauna
• Ernährungsberatung
• Input zu den Themen Stoffwechsel, Verspannung und Faszien
• Wer mag: Ein Tagesausflug mit Picknick
• Spanisches Abschlussbuffet – und Tanzen!

EIN TYPISCHER TAG SIEHT WIE FOLGT AUS
8.00 – 9.30 Uhr: Morgenyoga
9.30 – 10.30 Uhr: Basisches Frühstück
13.00 – 14.00 Uhr: Leichtes Mittagessen
17.30 – 18.45 Uhr: Yin Yoga oder Sauna
19.00 – 21.00 Uhr: Basisches Abendbuffet
21.00 – 22.00 Uhr: Abendliches Fußbad-Ritual

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WER DICH BEGLEITET

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KOSTEN

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ANMELDUNG