WORKSHOP:
THE ART OF INTENTION –
DAS ELEMENT ERDE
SONNTAG, 13. SEPTEMBER
15.00-17.30
KREUZBERG
YOGA SKY
Vielleicht kennst du das: Du weißt zwar vage, was du willst oder worum es dir bei etwas geht, aber dein Handeln fühlt sich dennoch willkürlich an, ohne klare Ausrichtung. Du beginnst, die Dinge übermäßig zu analysieren und verfällst ins Grübeln, fühlst dich überfordert und zerstreut. Laut der TCM sind dies Anzeichen für ein unausgeglichenes Erd-Element.
In diesem Workshop erkunden wir das Element Erde durch die Linse des Yi, einem der fünf Wu-Shen, den geistig-seelischen Aspekten, die uns ausmachen. Yi bedeutet so viel wie „Gedanke“, „Absicht“ oder „Intention“ und bezieht sich auf unser Denkvermögen und unsere Fähigkeit, uns geistig zu sammeln, um aus diesem Sammeln heraus eine klare Intention entstehen zu lassen.
Bevor wir eine Intention finden können, muss unser Geist zur Ruhe kommen. Er muss sich sammeln und sich zentrieren. Genau das ist die Qualität der Erde. Sie versinnbildlicht die Mitte, den stabilen Punkt innerhalb einer Welt, die sich ständig bewegt und wandelt. Eine Intention funktioniert auf dieselbe Weise. Sie ist die Mitte, zu der wir zurückfinden, wenn die Gedanken uns in alle Richtungen ziehen und unser Handeln zu impulsiv wird. Intention bedeutet hier also weniger „einen Wunsch äußern“. Vielmehr ist sie das, was entsteht, wenn wir uns zentrieren und sammeln. Eine klare Intention erdet uns und verleiht unserem Alltag mehr Stabilität.
Im Chinesischen gibt es dazu ein schönes Sprichwort: yi dao, qi dao. Energy flows where attention goes. Wo unsere Aufmerksamkeit hingeht, folgt unsere Energie. Kultivieren wir Yi, ob nun in unserer Yogapraxis oder in unserem Alltag, gerät auch unser Qi in Fluss. Im Grunde ist das der Kern von Yoga: „Energiearbeit“ durch Asana, Pranayama, Meditation – eben durch Intention.
In The Art of Intention vertiefen wir genau in diesen energetischen Aspekt der Praxis, mit Elementen aus dem Qi Gong, mit Yin Yoga und Visualisierungen. Zutiefst erdend und fokussierend, für mehr Stabilität und Klarheit.
Dieser Workshop ist Teil einer Reihe. Solltest du bereits an einem der anderen Elemente-Workshops teilgenommen haben, erhältst du einen Rabatt auf die Buchung.
Jasmin Scepanik | Yoga & Embodiment 