WORKSHOPS FÜR FRAUEN
Gemeinsam mit Sarah Labigne biete ich die Shifting Moons Workshops für Frauen in der Perimenopause an.
Die Perimenopause beginnt in der Regel irgendwann Anfang/Mitte 40, kann aber bei einigen Frauen schon eher losgehen – auch, wenn wir uns dessen nicht unbedingt bewusst sind. Wir sind dabei noch lange nicht in den Wechseljahren! Vielmehr beschreibt die Perimenopause eine Phase der hormonellen Umstellung, die oft mehrere Jahre dauert (im Schnitt zwischen 4 bis 8, manchmal bis zu 12 Jahren). In dieser Zeit erleben wir verschiedene – mal mehr, mal weniger subtile – Prozesse auf körperlicher und psychischer Ebene. Das kann Herausforderungen mit sich bringen, für viele aber auch eine sehr spannende und aufschlussreiche Erfahrung sein.
Die Shifting Monns Workshops verbinden Praxis, Eigenreflexion und Erfahrungsaustausch zu einem unterstützenden Miteinander. Wir freuen uns auf euch!
“Ten thousand flowers in spring, the moon in autumn,
a cool breeze in summer, snow in winter.
If your mind isn‘t clouded by unnecessary things, this is the best season of your life. ”
— WU-MEN
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Jasmin Scepanik | Yoga & Embodiment 